Vous pouvez consulter les photos de L'Assemblée Générale "Médias-Photothèque". Pensez à vous inscrire au repas de fin d'année du 16 décembre 2023

Gymnastique

                                                                                                                 

LA GYMNASTIQUE

 

 

 

 

AGNES vous propose un cours de PILATE, le mardi 18h30-19h30 au centre Pierre Gamel

 

 Saison 2023-2024

 

 

Saison 2022-2023

 

 

 

 

 pour plus d'informations :  Infos utiles

 

Les séances de gymnastique douce et tonique sont dispensées par des moniteurs qualifiés titulaires de certificats de qualifications professionnelles ou brevets d'Etat. Elles se déroulent en toute sécurité.

Diversifiées, elles s'adressent à un large public soucieux d'optimiser sa condition physique et son capital santé avec pour objectifs :

- rechercher le bien être général

- développer les potentialités physiques
- apprendre à gérer l'effort

- lutter contre le stress
- maintenir durablement son intégrité physique et psychique dans un environnement évolutif 

Pour les séniors en particulier :

- améliorer les facteurs d'équilibre
- réagir après la chute

- lutter contre la sédentarité

- lutter contre l'isolement social

- travailler la mémoire

Les activités proposées comprennent :

- musculation, techniques d'étirement, gymnastique douce

- sports collectifs

- jeux d'opposition, jeux traditionnels.

Déroulement des séances

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