Face à l'épidémie de COVID 19, la FFEPGV fédération à laquelle nous appartenons nous informe que toutes les activités sportives ou récréatives (tous milieux et tous publics) sont suspendues. Il faudra patienter au moins jusqu’au 2 juin prochain, date de la « Phase 2 » du déconfinement progressif envisagé par le Premier Ministre

Yoga

     

 

 

PLANNING DU COURS

 

VENDREDI

18 h 15 - 19 h 15

Pierre Gamel

YOGA

ANNE-MARIE

 

Le yoga possède des caractéristiques qui conviennent à plusieurs. Les cours se font généralement en groupe, dans un contexte sécuritaire et non compétitif. Le yoga n'exige pas de compétences particulières. Il favorise presque instantanément la détente mentale et musculaire, améliore la capacité cardiorespiratoire, contribue au traitement de la dépression et des troubles musculosquelettiques.

À moyen terme, il développe la souplesse et aide à régler plusieurs problèmes musculosquelettiques. Une pratique régulière semble permettre de soulager des problèmes de santé sérieux et favoriser une meilleure santé générale. 

 

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