Le départ pour la sortie du 17 Octobre, est avancé : RENDEZ-VOUS 7H30 , pour partir à 7H45, programme de la journée modifié, voir le détail : https://www.agvpierregamel.com/a-voir/la-convivialite.html

Marche nordique

  MARCHE NORDIQUE  

Renseignements : Roger 06 81 49 64 82

 

Sortie du samedi

 

AUTOUR DE GAJAN

Samedi 3 octobre 2020

 

Le Circuit

Au départ de Gajan, on s'oriente à l'Est et on parcourt les collines au-dessus de Valonguette entre la Braume et le Pierreau. On revient sur la D.907 pour passer sous la voie ferrée et parcourir un secteur déjà fréquenté par le passé. Le retour sur le village se fait par la crête qui surplombe Gajan.

 

Les plantes de la garrigue

Au cours de nos sorties, il n'est pas rare de fouler des plantes qui exhalent leurs odeurs agréables qui flattent nos narines. Au cours de notre sortie, nous avons longé des landes parsemées de calament.

Le calament est une plante vivace aromatique, cousine de la menthe et de la mélisse qui pousse dans les prairies, les garrigues, les taillis et les rocailles. Il bénéficie d'une très bonne rusticité. Ses fleurs tubulaires à deux lèvres réunies en cymes dans les tons blancs, bleutés, roses à mauves se développent tout l'été, attirent les abeilles et dégagent une odeur mentholée mêlant celle de la mélisse, très agréable.

En infusion le calament soulagerait les douleurs menstruelles, les migraines et les coliques abdominales et offrirait également un meilleur sommeil du fait d'une bonne décontraction grâce à ses vertus stimulantes et sédatives.  

 

Comment se rendre sur le site

Prendre la route d'Alès N.106.

A la sortie de Nîmes, prendre sur la gauche la D.907 en direction de Lédignan.

Une dizaine de kilomètres plus loin, prendre à gauche la route qui mène à Gajan.

Passer devant le cimetière et au niveau du panneau indiquant l'agglomération de Gajan, tourner à gauche et se garer face aux containers dédiés au tri sélectif.   

 

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Photothèque marche nordique

 

Aubrac Septembre 2019

 

Sortie Aubrac 2019

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Le club AGV Pierre Gamel

Le Club AGV P. Gamel 001

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La séance de Marche Nordique

La séance de marche nordique 001

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Photothèque marche nordique

NORDIQUE DU GEVAUDAN

24 septembre 2017

Nordicanîm, la section « Marche nordique » de l'AGV Pierre Gamel a participé à « La nordique du Gévaudan » organisée pour sa 3ème édition sur le Mont Lozère.

Partis la veille à la station thermale de Bagnols-les-Bains pour une mise en condition optimale…, nous avons rejoint le Chalet du Lozère le dimanche au petit matin. Cette épreuve réunissait 250 participants sur 3 circuits avec des départs échelonnés. La préparation physique avant l'effort était assurée par l'EPGV Lozère.

Deux d'entre nous se sont alors lancés sur le parcours de 24 km avec un dénivelé positif de 650m.

Un peu plus tard, les six autres sont partis sur le circuit de 16km avec un dénivelé positif de 340m.

Après le poste de ravitaillement, toujours apprécié, une portion commune à tous les circuits parcourait les crêtes du Lozère et passait par le Finiels culminant à 1700m d'altitude. Forts des recommandations du départ, on ne s'est pas privé d'admirer le paysage et de pratiquer le « beau geste » !

Sans rechercher la performance, il faut noter toutefois que tous nos participants ont terminé leurs boucles dans les temps impartis.

Après une bonne séance d'étirements, nous étions unanimes pour souligner la bonne organisation de ce rassemblement (accueil – accompagnement – balisage – logistique), le tout dans un esprit très convivial.

Nous gardons précieusement en nous des images fortes de cette journée aux couleurs de l'automne naissant et notamment celle de ces flancs de montagne tapissés de myrtilliers pourpres.

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Nordicanîm, la section de marche nordique du club AGV de Pierre Gamel revient du rassemblement « Euro Nordic Walk » qui a eu lieu dans le Vercors les 10 et 11 juin.

Nous étions 17 à participer sur 2 circuits, l'un de 15km au départ de Lans-en-Vercors avec un dénivelée de 600m et l'autre de 18km au départ de Méaudre avec un dénivelée positif de 960m.

L'arrivée était commune à toutes les épreuves et se situait à Villard-de-Lans. La réussite a été totale puisque tous les représentants de notre club sont arrivés dans les temps impartis.

Tout un chacun a pu apprécier les magnifiques paysages verdoyants et bucoliques du Vercors tout en testant ses capacités physiques dans un effort conséquent car, de l'avis général, le niveau était élevé pour cette 5ème édition.

Les préparatifs de la veille, le dîner et l'hébergement à l'hôtel, la projection d'une vidéo tournée lors de notre sortie au roc de Gachonne ainsi que la compétition ont soudé un peu plus le groupe. Nous revenons ravis de cette nouvelle expérience qui nous projette déjà vers de nouveaux rendez-vous (le Mont-Lozère en septembre 2017 et le Pic St Loup en mai 2018), où les couleurs de notre club seront toujours bien représentées.

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